本日は相変わらずの4度寝をして起きたのは10:30ぐらいで身体がだるいダメ男です。 今日は仕事が休みでしかも年に数回しかない天赦日なので神社参拝に絶好の吉日なので3月に行けなかった新屋山神社の奥宮に行って来ました。 早速冷水シャワーを浴びて体重測...

皆さんダメ男です。5月から6月になりもうすぐそこまで梅雨が来てますね。１週間が過ぎるのも早いけど出来る事はやってます。 本日の体重は84.8kgあまり変化なし 今日は3:30起床して出勤の準備です。2時間ぐらいしか寝てませんがいつものことなんで気にせず...

おはようございます。10:00起床、今日は仕事が休みなんで少し起きる時間が遅かったけど8時間の睡眠をしっかりとって起きると、昨日の激しい雨は小雨なったけど風は強いです。 今日の予定は中華街に行く予定だったけど昨日の天気だと無理だと思いやめて家で...

おはようございます。本日は朝から雨で結構荒れ模様ですが、いつもの冷水シャワーを浴びて出勤の準備していきます。 昨日作ったサンドイッチと黒飴１０ヶを持って7:55に家を出ます。 運転しながらYouTube見ていても雨風がすごくてこのまま帰りたい気分です...

皆さんどうもダメ男です。今日からブログでVlogを毎日投稿していきます。 今日は朝7:30起床寝室から１回に降りてまず一番最初に冷水シャワーを浴びるのが日課でその後に動画撮影してます。 今日の体重は86.1kgで体重自体は特に変化なし。 30分で仕事の支度...

皆さんどうもダメ男です。令和5年も半分に差し掛かり今年は色々なことに挑戦して毎日が忙しい日々を送りながらも充実した日々を過ごしています。youtubeの更新頻度を月１回から週１回の投稿に挑戦しており、今現在は継続中ですがその反面にブログの更新が...

皆さんどうもダメ男です。 ここに引っ越してから暫くしてリッツの保存缶が納戸にあったので中身がどうなってるのか気になって開けてみました。今現在のリッツは製造元が変わっているので現行のリッツと比較もしてみました。 メーカー推奨の保管期間は５年...

皆さんダメ男です。最近自分でちゃんぽんを作って食べたいのと同時に久しぶりに何か料理をしたいと言う衝動に駆られて今回の挑戦は 鶏白湯スープに初挑戦します。 せっかくなので鶏白湯スープに起源について説明します。 鶏白湯スープの起源とは 鶏白湯ス...

皆さんダメ男です。私自身が2022年から取り組み習慣化に成功していることがいくつかありますが、その1つがこのコールドシャワー（冷水シャワー）です。自分で言うのもなんですが、これはなかなか継続するのが難しい習慣で、夏場はただの水浴びですが冬の時...

皆さんダメ男です。今日は１粒万倍日と寅の日が重なる大吉日です。 3月から４月になり気温も上昇して私の住む別荘地でも桜が満開になって本格的に春がやってきたと実感しているということで、そろそろロードバイクに乗るのもいい時期なのでYouTubeでもサイ...