おはようございます。今日は朝から雨模様で夜勤初日になります。早速冷水シャワーと体重測定開始
昼夜逆転する生活が３日間始まります。今日の昼食の準備して
今日は久しぶりの玄米の塩オニギリを用意、約1.5合使用してます。
13:30自宅を出発して運転してると昼夜逆転のせいか少し頭が冴えないですが会社に到着
本日は大型で神奈川方面に行く仕事です。仕事自体はその時によって楽だったり忙しかったり色々ですが今日は楽だった。
仕事が終わったのが2:30過ぎで実家によって帰宅、そこで気がついたことが銀行のキャッシュカードがカードケースにない！！！これに気が付いて口座の残高をネットで確認したら不正利用されてなかったので安心したら突然身体がだるいのと頭痛が襲って来たのでとにかく寝ることに、今日はトレーニングも休みの日なんでよかった。
朝起きたのが12:00とりあえずキャッシュカードの紛失の手続きを済ませて明日の昼食の準備をして
明日はいつものサンドイッチです。マヨネーズがなくなったので昨日はおにぎりで代用しましたが、今日からこれでいきます。
筋トレ始めて3ヶ月経過していますが身体的変化はまだないようです。皮下脂肪を落とすのも大変！！
では今日はこれで終わり！また明日会いましょう。