皆さんダメ男です。5月から6月になりもうすぐそこまで梅雨が来てますね。１週間が過ぎるのも早いけど出来る事はやってます。
本日の体重は84.8kgあまり変化なし
今日は3:30起床して出勤の準備です。2時間ぐらいしか寝てませんがいつものことなんで気にせず弁当と飴をバックに入れる前に
ネッコに食事をあげて
準備完了それでは仕事は5:00からなんで家を4:00に出発
そして仕事が終わって帰ってドアを開けるとしっかりネッコが待ってますのでカニカマをあげてトレーニング開始！
週末は背中と脚のトレーニング
あしのトレーニング全般辛いですが頑張ってます。
今日の食事は昨日と同じ「ハンバーグ」と納豆そばとちゅーる
ネッコもこれが好きであげるのが毎日のたのしみです。
後は掃除と入浴と造顔マッサージやって寝ます。
特に水回りの掃除は毎日徹底してやるのが習慣で、綺麗な方がやっぱりいいです。
今日の自分の顔は特に変化なし、明日は休みなので山梨にお出かけする予定です。
それではまた明日