おはようございます。日中の気温がとても高く17時ごろ起きてしまいました。エアコン使えばいいのですがエアコン自体が苦手で起きた時に身体がだるくなるのが嫌でなのであえて使ってませんが、梅雨が明けて本格雨的な夏が来た時に寝れるかどうか心配です。
今日は冷水シャワーではなく水風呂にしばらく浸かって体重測定していきます。
今週末暑いですが仕事に行って来ます。夜になったので暑さは和らぎますが、身体がついて来ていないのが現実です。
今日の昼食がこちらです。
やっぱり卵が体との相性が良くしかも栄養価も高くコスパもいいですね。
プロテインを飲んでいないのでちょうどいい
今日は21:00から7:00まで仕事して帰り道に居眠りしそうなぐらい疲れて帰宅。
耐えられないので少し仮眠して筋トレ開始。
ネッコがしっかり監視してます👀
とにかく暑いですが頑張って終了。
食事はすでに終わっているので本日造顔マッサージやって終了です。
今週は色々なイベントがあり結構大変な1週間でした。新しいハイエースのブログと動画も近いうちにUPしますのでそちらもよろしくお願いします。