おはようございます。今日は休みですが、結構早く起きてしまいましたけど、1日は冷水シャワーと体重測定から始まります。
体重は85キロ台ですが、このまま少しづつ減らしていきます。
そのあとは朝食を食べますが、残り物のカレーで済ませますが、3日目なんでなかなか美味しいです。
その後はハイエースのブログを作成してドンキホーテと西友に買い物に行って家に帰って横になったら昼まで寝てしまい、そこから筋トレ始めます。
今日は2日分のトレーニングとウォーキング1時間やって終了。
食事は適当に食べて後はネッコにちゅーるをあげて
あげるタイミングを理解しているのでよこせとばかりに座って待ってる。
今日は造顔マッサージやって終了です。
背中もまだまだ筋肉がついていないようですのでこれから追い込んでいきます。
それではまた明日！