おはようございます。今日から8月度に突入していきますが、やることは同じです。冷水シャワーと体重測定で1日初めていきます。
急に８５キロ台になりましたがスタートしていきます。
今日は試験的に朝食をしっかり食べて昼食を食べずに行動していきます。実際に仕事して家に帰ってくるまで腹は減りますが眠気に襲われることがなかったのでたまにこういうこともやってみるのもいい勉強になります。
今日は定時で仕事も終わり帰って筋トレしないと！
朝ですが部屋の中も暑いです。
今日の食事は暑いので昨日に引き続きそうめんとちゅーるです。
やっぱり夏といえばそうめんですよね。麺類全般好きなんで毎日でも食べれる自信あり！！！
ネッコの食欲は毎日変わらず旺盛で元気なんで安心です。
そういえば今日からPodcastスタートします。下に貼っておくので是非聞いてみて下さい。
それではまた明日