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おはようございます。本日は仕事が休みなんでゆっくりと9:30起床、少し寝過ぎたけどいいか。それではいつもの冷水シャワーと体重測定をやっていきますか！ 今日は一気に体重が減っててます。まあ体重は毎日変化 ...