2023年– date –

皆さんどうもダメ男です。今日からブログでVlogを毎日投稿していきます。 今日は朝7:30起床寝室から１回に降りてまず一番最初に冷水シャワーを浴びるのが日課でその後に動画撮影してます。 今日の体重は86.1kgで体重自体は特に変化なし。 30分で仕事の支度...

皆さんどうもダメ男です。令和5年も半分に差し掛かり今年は色々なことに挑戦して毎日が忙しい日々を送りながらも充実した日々を過ごしています。youtubeの更新頻度を月１回から週１回の投稿に挑戦しており、今現在は継続中ですがその反面にブログの更新が...

皆さんどうもダメ男です。 ここに引っ越してから暫くしてリッツの保存缶が納戸にあったので中身がどうなってるのか気になって開けてみました。今現在のリッツは製造元が変わっているので現行のリッツと比較もしてみました。 メーカー推奨の保管期間は５年...

皆さんダメ男です。最近自分でちゃんぽんを作って食べたいのと同時に久しぶりに何か料理をしたいと言う衝動に駆られて今回の挑戦は 鶏白湯スープに初挑戦します。 せっかくなので鶏白湯スープに起源について説明します。 鶏白湯スープの起源とは 鶏白湯ス...

皆さんダメ男です。私自身が2022年から取り組み習慣化に成功していることがいくつかありますが、その1つがこのコールドシャワー（冷水シャワー）です。自分で言うのもなんですが、これはなかなか継続するのが難しい習慣で、夏場はただの水浴びですが冬の時...

皆さんダメ男です。今日は１粒万倍日と寅の日が重なる大吉日です。 3月から４月になり気温も上昇して私の住む別荘地でも桜が満開になって本格的に春がやってきたと実感しているということで、そろそろロードバイクに乗るのもいい時期なのでYouTubeでもサイ...

皆さんダメ男です。3月も後半になって各地で桜が咲いています。私の住んでる別荘地でも冬が終わり春の陽気が気持ちよく感じる季節がやってきて朝から鶯の鳴き声が目覚まし時計の代わりになってます。 今日は春分の日ですが、天赦日と一粒万倍日と寅の日が...

3月6日より本格的に筋トレVlogをスタートしました。 以前に何回かVlogに挑戦したのですがいずれも長続きせずに失敗して今回こそ成功して理想の身体とフィジークの大会に参加したいという気持ちがあるので、自分自身色々考えてスモールステップを踏みながら...

皆さんどうもダメ男です。３月に突入した瞬間に気温が上がり冬の寒さは感じなくなったですね。そのせいかネコもこたつから出てくるようになり日光浴をするようになり、観葉植物も新しい目を差し始め春の季節がすぐそこまで来てますね。 私も３月から新しい...

ダメ男です。今日は令和5年2月15日朝起きてカーテンの隙間からベランダが見えたので何となく覗いてみると、白い世界が..... とはいってもそこまで積もってる訳でもなく会社に出勤するのにも影響がないので一安心。 先日植え替えた鉢にも雪が積もってますが...