「トレーニング」 一覧

今日で夜勤２日目、すでに朝からリズムがおかしくなってるから身体への負担もある。20代の時も３交代勤務を経験してるけど、４０過ぎてから正直に言うと身体的な部分が追い付いてこないです。 まぁ、そんなことも ...

今日は5:30から出勤で起きたのが4:00 、冷水シャワーで目が覚めるので体重測定開始 今日の体重は86.3kg 毎日変化する体重とあんまり変化しない自分自身がいる さて、昼食を用意して出発します。 ...

おはようございます。今日の天気ですが、朝は雨は降ってない代わりに湿度が高そうだ。 冷水シャワーと体重測定やって出勤の準備しないと！ 今日もサンドイッチと黒飴を保冷バックに詰めて出発です。 仕事は5時か ...

皆さんどうもダメ男です。     今日は2月11日土曜日、朝からいい天気です 先日youtubeでも話していましたが、4月ごろからロードバイクでの動画投稿を予定していたので久しぶり ...