「 Vlog 」 一覧

おはようございます。本日は仕事がお休みですが先日からのぎっくり腰が治っておらずスタートからつまづいている状態ですが1週間頑張っていきます。まずはいつもの冷水シャワーと体重測定からスタート 今日は86キ ...

おはようございます。早いもので今日は週末ですが。冷水シャワーと体重測定から始めます。 ぎっくり腰から一晩経過しましたが回復しておらず立ってるだけで結構痛いですが会社に行かなければならないのがサラリーマ ...

おはようございます。今日も冷水シャワーと体重測定から始めていきます。 今日の体重は87キロまで増えました。こうやって毎日測定していると常に変化している身体がよくわかります。体重自体減ってはいませんが（ ...

おはようございます。今日は休みですが、結構早く起きてしまいましたけど、1日は冷水シャワーと体重測定から始まります。 体重は85キロ台ですが、このまま少しづつ減らしていきます。 そのあとは朝食を食べます ...

みなさんどうもダメ男です。6月11日に見に行ってきたハイエースを買うことになりました。今回の買い替えの理由ですが、今住んでいる環境が別荘地であるため積雪がある為（去年は結構危なかった）で事故をしてしま ...

おはようございます。今日す。仕事いけば明日は休みになるので冷水シャワーから今日1日頑張っていきます。 今日は８６キロ切ってますねこうなるとなんか安心感が出てくるのが本音なんです。 弁当を用意して会社に ...

おはようございます。前日は暑さで良い睡眠は取れませんでしたが、冷水シャワーと体重測定から初めて1日頑張っていきます。 さて、これから勤務時間が固定になり体調の管理がやりやすくなる事があるので新しいこと ...

おはようございます。起きるのが夜になり涼しい時間帯に冷水シャワーを浴びて体重測定します。 今日は８６キロを下回ってますね。それでは1日初めていきます。 今日は休みなのでゆっくり過ごしていたらいつの間に ...

おはようございます。日中の気温がとても高く17時ごろ起きてしまいました。エアコン使えばいいのですがエアコン自体が苦手で起きた時に身体がだるくなるのが嫌でなのであえて使ってませんが、梅雨が明けて本格雨的 ...

おはようございます。本日も体重測っていきます。 今日は87キロです。本日は会社が休みというより今千葉から帰って来たばかりで疲れていますが生活のリズムが変化しているので合わせていきます。 とにかく眠かっ ...