おはようございます。気温の高い日が続いてますので朝の冷水シャワーが気持ちいですね。という事で体重測定やります。
体重が増加傾向ですが仕方ない、とりあえず仕事に行こう。
いつものサンドイッチを用意して出発、朝4時ですが湿度は高いから今日1日疲れるでしょう。
今日までトラックドライバーとして１５年ぐらいやってきましたが、本日で終了になり今度は倉庫内の仕分け作業になります。理由は親の面倒を見る為仕事の時間帯を変更しなければならなかったのでこればかりは仕方ないです。給与は少し減ってしまうけどメリットもあり、それは自分の時間がかなり増えることで、今までできなかった筋トレのセット数増加と有酸素運動も始められる事ですね。
食事のメニューも今までと違うものを作る事もできますのでこれからが楽しみです。
今日の仕事は5:00から17:00までで終了帰りにニトリによって買い物して帰宅、渋滞にハマったのでかなり遅くに帰宅。筋トレやります。
週の初めですが身体が疲れ切ってさらに蒸し暑いですがもうひと踏ん張りして筋トレ終了
夕食は久しぶりの玄米にして
豚バラを焼肉のたれで焼く、これ以上の物はないと自負してます。
食後は部屋を少し掃除機をかけてニトリで買ってきた敷パットを開封して
クイーンサイズが欲しかったのですがもう全国の店舗に在庫がないと言われたのでこのダブルサイズも購入、140×200これで電気代の高騰している今年の夏をエアコンなしで乗り切りたいですね。
後は風呂に入って寝るだけ、あんまりにも暑いんで冷水で身体洗って綺麗さっぱりしたところで今日は寝ます。
明日は休みだし目覚ましなしでひたすら寝るのみ、それではまた明日。