おはようございます。今日からまた新しい1週間が始まってますが、やることはいつも同じなんで冷水シャワーと体重測定やっていきます。
体重は86キロを上下してますね。昨日はよく寝たんで（9時間）仕事の準備をして
いつもと同じ卵サンド、ラップにくるんで冷蔵庫に入れても耳がパサパサになってるのが改善しないけど食べれるから今はこのままでいいか。
今日は9:00から仕事で余裕をもって家を出発して通勤途中も結構道路が空いていてストレスフリーで会社に到着。そして終わったのが20:30頃で急いで帰って筋トレ開始
食事の前にネッコの毛がすごいんで箒で床を掃き掃除したらキリがないのでやめて食事にします。
なんか体がだるかったんでペヤングと半額の惣菜で済ませます。
１日終わっていつも寝る前にブログを書いてもすが、この時間がとにかく眠い！
年をとるからこればっかりは防ぎようがないですね。
ではこれで今日は終わり、また明日！