おはようございます。起きてから昨日の富士登山の疲れが新たに出てきて全身筋肉痛の状態ですがいつもの冷水シャワーから1日初めていきます。
体重もそこまで減っていないようです。今日から通常通りの生活に戻り、仕事は21:00〜8:00まで残業は2時間程度でしたが、登山に行ってから不思議なんですが身体の倦怠感が取れてなんだか身体が軽くなってまるで何か悪いものが取り憑いていたのが離れた感じがします。
そのおかげで頭もスッキリして1日いい気分でした。
家に帰っても身体が痛いので筋トレはお休みすることにしてまずは身体の疲労を回復する事が先なんで食事にします。
今日の食事は納豆キムチパスタ、これがうまいんです。ネッコにもちゅーるをあげて
一緒に夕食してあとは寝るだけですが、まだ日焼けのせいで顔と肌がヒリヒリして痛いですが我慢して垢すりで擦るとさらに痛い！造顔マッサージも結構痛かったですが我慢してやってさっぱり。
日焼けの跡がすごいですが治るまであと1週間ぐらいかかりますので我慢です。
それでは今日はこれで終わります。