2023年7月– date –

みなさんどうもダメ男です。6月11日に見に行ってきたハイエースを買うことになりました。今回の買い替えの理由ですが、今住んでいる環境が別荘地であるため積雪がある為（去年は結構危なかった）で事故をしてしまうより安全面を考えて4WDに買い替える必要...

おはようございます。今日す。仕事いけば明日は休みになるので冷水シャワーから今日1日頑張っていきます。 今日は８６キロ切ってますねこうなるとなんか安心感が出てくるのが本音なんです。 弁当を用意して会社に出発、21:00から7:00まで仕事しましたが、...

おはようございます。前日は暑さで良い睡眠は取れませんでしたが、冷水シャワーと体重測定から初めて1日頑張っていきます。 さて、これから勤務時間が固定になり体調の管理がやりやすくなる事があるので新しいことにも挑戦していきますが、あくまで全体の...

おはようございます。19時に起床して冷水シャワーを浴びて体重測定開始！ 今日は昨日より１キロ増えていますが仕事の準備します。 今日も同じものをもってきます。 今日の仕事は21:00から6:30までで家に帰って来たのが8:00過ぎで早速今日のトレーニングを...

おはようございます。起きるのが夜になり涼しい時間帯に冷水シャワーを浴びて体重測定します。 今日は８６キロを下回ってますね。それでは1日初めていきます。 今日は休みなのでゆっくり過ごしていたらいつの間にか寝ていて起きたら朝の9時だった。 起きた...

おはようございます。日中の気温がとても高く17時ごろ起きてしまいました。エアコン使えばいいのですがエアコン自体が苦手で起きた時に身体がだるくなるのが嫌でなのであえて使ってませんが、梅雨が明けて本格雨的な夏が来た時に寝れるかどうか心配です。 ...

おはようございます。昨日のハイエース引き取りで疲れが完全に取れてませんが冷水シャワーでスッキリしてきます。 体重は86キロ台に戻りました。 よかった増えてなくて！！！！ 今日も21:00から夜勤なので支度して会社に向かいます。夜の時間帯は道路もガ...

おはようございます。本日も体重測っていきます。 今日は87キロです。本日は会社が休みというより今千葉から帰って来たばかりで疲れていますが生活のリズムが変化しているので合わせていきます。 とにかく眠かったというか寝てなかったのでぐっすり寝て起...

おはようございます。夜勤2日目の朝ですが冷水シャワーと体重測ってきます。 今日は何故か体重が86キロまで下がったみたいです。 今日1日はとてつもなく長い1日の予定、仕事終わりに千葉までハイエースを引き取りにいきますので気合入れて頑張っていきます...

おはようございます。今日は夜勤初日です。生活のリズムもままならない状態でのスタートですが、想定内です。そんなわけで冷水シャワーで目を覚まして体重測定開始します。 今日の体重もすごいですが、食事の支度します。 久しぶりに作った卵焼きもなんと...