「 月別アーカイブ:2023年07月 」 一覧
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Vlog令和5年7月11日 41日/1000日
おはようございます。今日は休みでゆっくり起きて冷水シャワーと体重測定開始 今現在の体重の平均は86kg後半です。今日以降生活のリズムがかかなり変化すると同時に朝の勤務から夜の勤務に変わるのでしばらく身 ...
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Vlog令和5年7月10日 40日/1000日
おはようございます。気温の高い日が続いてますので朝の冷水シャワーが気持ちいですね。という事で体重測定やります。 体重が増加傾向ですが仕方ない、とりあえず仕事に行こう。 いつものサンドイッチを用意して出 ...
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Vlog令和5年7月9日 39日/1000日
おはようございます。そろそろニトリのN-COOLが必要な時期ですね。それでは冷水シャワーと体重測定で1日スタートしていきます。 毎日記録をしていると少しづつ体重が増えて来ているのがよくわかるけど88キ ...
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Vlog令和5年7月8日 38日/1000日
おはようございます。今日も朝から湿度が高く梅雨らしい天気ですが、冷水シャワーを浴びてきます。 体重がやばいかも、そろそろ本格的に有酸素運動やらんとまずいな! 今日の昼食は、昨日食パンを買い忘れてしまい ...
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Vlog令和5年7月7日 37日/1000日
今日は年に1度の七夕ということですが冷水シャワーと体重計に乗りましょう。 なんか体重がやばいっすね。もう少しで90kgに届来そうで危機感ありです。 休み明けで仕事に行く足取りも重い、今日起きた時間が4 ...
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Vlog令和5年7月6日 36日/1000日
おはようございます。昨日の夜は結構強い雨が降ってましたが朝になってすっかり止んで涼しい朝を迎えました。おかげでぐっすりと快眠でした。 ではいつもの冷水シャワーと体重測定やりますか! 体重は昨日と同じで ...
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Vlog令和5年7月5日 35日/1000日
おはようございます。いつものように冷水シャワーと体重測定で1日がスタート! ネッコにもカニカマとカリカリあげて出勤の準備をして 今日の食パンはいつものを使ってるからしっとりしていい感じです。 今日の仕 ...
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Vlog令和5年7月4日 34日/1000日
おはようございます。今日も朝から湿度を感じます。とりあえず冷水シャワーと体重測定やってきます。 いつもと変わらない体重です。仕事の準備をして いつも使ってるパンがなかったのでロイヤルブレット使用してる ...
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Vlog令和5年7月3日 33日/1000日
おはようございます。今日からまた新しい1週間が始まってますが、やることはいつも同じなんで冷水シャワーと体重測定やっていきます。 体重は86キロを上下してますね。昨日はよく寝たんで(9時間)仕事の準備を ...
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Vlog令和5年7月2日 32日/1000日
おはようございます。今日も朝から曇っていて湿度も高い朝ですが冷水シャワーと体重測定やります。 今日は冷水シャワーが心地よく目もしっかり覚めてさあ行こうか!仕事の準備をして 今日から朝通勤中にサンドイッ ...