トレーニング– category –

皆さんどうもダメ男です。ハイエースサーフィン仕様のため床張りの次はベッドキッドを購入してきましたので取り付けていきます。 今までハイエースで使っていたベッドキッドだとこれから先サーフィン等での使用だと使いづらくて荷台の活用の仕方も制限され...

おはようございます。今日は16時に起床、かなり早子来てしまいましたが冷水シャワーから1日はじめます。ちなみに本日お休みです。 今日の体重ですが、運転手から倉庫内作業に仕事が変わって身体をよく動かすというより構内を歩くようになったからカロリー...

おはようございます。今日は富士登山の挑戦日です。起床時間は1:30冷水シャワー浴びて準備開始 忘れ物が無いか確認して2:20ごろに自宅を出発。 高速に乗り御殿場インターで降りて一般道で登山道入り口まで行きます。 途中コンビニに寄って朝食とトイレを済...

おはようございます。今日から8月度に突入していきますが、やることは同じです。冷水シャワーと体重測定で1日初めていきます。 急に８５キロ台になりましたがスタートしていきます。 今日は試験的に朝食をしっかり食べて昼食を食べずに行動していきます。...

おはようございます。今日で7月も終わりで気温も高く過ごし辛い日が続いてますが冷水シャワーでさっぱりとして1日初めていきます。 今日は85キロになってますね。前日から水分をたくさん摂取しているのでその影響かも。 本日は仕事が休みですが、特にやる...

おはようございます。毎日いい天気で暑いですが1日初めていきます。こんな時は冷水シャワーがとても気持ちいいですが、最近は水風呂に浸かることも多くなっています。 体重も83キロ台ですね。運転手から倉庫内作業に仕事が変わり、かなり歩いているのでそ...

おはようございます。今日も暑いですが冷水シャワーを浴びて1日スタートしていきます。 今日も８４キロ台ですね。少しづつ積み重ねて頑張っていきます。 今日の昼食もいつもと同じく説明不要のメニュー！ 今日の焼き加減がなかなか良いところ、だし汁を少...

おはようございます。7月ももう終わり8月もすぐそこまできて気温も高い日が続いてますが、そこは冷水シャワーで洗い流して１日初めていきます。 今日は前日から寝ないでのスタートで、仕事は休みなのでダラダラしないように1日を初めていきます。 とはいっ...

おはようございます。ぎっくり腰がそこそこ回復してきたんで筋トレやってきます。 ではいつものあれから始めます。 なんか久々に見た84キロになったの見たよ！ さあ、仕事の支度して会社に行き今日のの仕事は9:00から7:00までやってさっさと帰って筋トレや...

おはようございます。毎日暑いですが冷水シャワーでスッキリして1日のスタートです。 今日の体重は８５キロ台ですねこのまま減ってくれと言いたいですが、そこは自分の努力の結果だ変わるので頑張ります。 今日の昼食も同じものを作り食べます。今現在飽き...